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Vaincre l'obésité Ado

En plus d'être extrêmement difficile pour l'image du corps de votre enfant, l'obésité est un facteur critique dans la détermination de la qualité de vie et la longévité. Si votre adolescent est en surpoids aujourd'hui, la probabilité de lui avoir une maladie cardiaque plus tard dans la vie est significativement increased.Approaching votre adolescent à propos de problèmes de poids peut être extrêmement sensible et difficile, surtout si votre adolescent est aux prises avec l'obésité.

Cependant, en utilisant la bonne approche, vous pourriez être en mesure d'aider votre adolescent à faire une différence qui va littéralement sauver son life.Lead par ExampleOne des moyens les plus profondes dans lequel vous pouvez avoir un impact sur votre adolescent de maintenir un poids sain est de donner l'exemple. Si vous arrêtez assis en face de la télévision manger des chips, votre adolescent pourrait cesser de le faire aussi. Si votre adolescent vous voit l'exercice et d'être actif, il ou elle peut être disposé à vous rejoindre.

Invitez votre enfant à vous rejoindre sur une promenade, ou vous inscrire à un marchethon de charité ensemble et marcher régulièrement pour préparer it.Remove malsain ChoicesWe ne réalisent souvent pas comment il est difficile de lutter contre l'obésité quand la nourriture dans nos maisons contribue de manière significative à ce. Vous pouvez aider votre adolescent à lutter contre l'obésité en faisant simplement certains changements dans vos épiceries habitudes d'achat. Assurez-vous de garder beaucoup de fruits et légumes dans la maison.

Cessez d'acheter de la malbouffe, y compris bonbons, biscuits, et de la soude. Passer de pain blanc à grains entiers. Acheter céréales et d'encourager votre enfant à manger un bol de céréales pour le petit déjeuner chaque matin (des études ont montré que les personnes qui mangent des céréales pour le petit déjeuner, non seulement maintenir leur poids mieux, mais aussi avoir de meilleurs niveaux de glucose pendant la journée) .Intervene EarlyObesity est causée par la suralimentation , mais la détermination de la cause de la suralimentation peut aider à lutter contre le problème.

Teens trop manger par habitude, par ennui, et sortir de la dépression. Dans certains cas, cela peut être dû à la consommation de drogues, mais le plus souvent il est quelque chose qui peut être traitée ou traitée. Laissez votre adolescent savoir combien vous l'aimez, mais être prêt à être droite de vos préoccupations concernant les problèm

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