A ou un médecin expérimenté peut vous aider à planifier vos repas diabétiques pour la journée. Une bonne compréhension des divers groupes d'aliments sera également vous aider à planifier vos propres repas. En fonction de la quantité de calories il faut prendre, vous pouvez rédiger un plan de repas et de le suivre. Il ya plusieurs menus pour régimes diabétiques que vous pouvez choisir un pour chaque semaine. Toutefois, avant de vous essayer tout régime diabétique, il est préférable de consulter votre planification de doctor.
Meal est important pour les diabétiques qui doivent prendre au sérieux leur régime alimentaire. Une alimentation équilibrée est très essentiel pour un diabétique. Choisissez des aliments qui peuvent fournir tous les nutriments essentiels et aussi aider à contrôler les niveaux de sucre. Voici quelques menus pour régimes diabétiques que vous aimeriez essayer out.For breakfast1 tasse de lait sans gras, 1/2 tasse de bleuets et un petit muffin au son est bon de commencer la journée with.SnackA petits fruits comme pomme ou une banane est très bien pour une matinée snack.
LunchFor un déjeuner délicieux aller encore saine pour le lait 1/2 tasse sans gras, un fruit et salade d'épinards avec une vinaigrette sans gras. Un petit morceau de dinde ou de poulet est très bien; Mais assurez-vous qu'il est faible en sodium. Tomates et feuilles de laitue devraient être une partie de votre meal.Evening snackFor une collation en soirée prendre quelques amandes et tisane ou un café. Un petit bol de yaourt avec Splenda est bon pour une lumière encore saine snack.
DinnerFor le dernier repas de la journée, se livrent à une tasse de brocoli cuit à la vapeur et de 3/4 tasse de pâtes de blé. 1/2 tasse de haricots noirs et de crevettes crues grillés à l'huile d'olive peuvent rendre votre dîner savoureux et aussi vous aider à contrôler votre taux de sucre levels.For encore un autre jour sain essa