Fat Vendredi: Comment faire face à la diète culpabilité après Thanksgiving

Vous avez entendu de Black Friday, la journée de shopping célèbre après Thanksgiving? Eh bien, theres un autre événement moins célèbre qui se passe secrètement à la diète partout en Amérique du Fat Friday.On Fat vendredi diète asseoir autour tordant leurs mains et se soucier de toutes ces calories supplémentaires qu'ils se livraient à pendant les vacances. Peut-être que vous êtes l'un d'eux.

? Vous avez mangé de la liste des aliments coquines que votre plan d'alimentation vous interdit de même toucher, droit Voyons, vous avez probablement se livraient à: Turquie avec la sauce (sombre et viande blanche) nouilles pain stuffingMashed potatoesCandied yamsCheesy ou de noix potatoesSalty de tous kindsMore d'un morceau de délicieux pieCake (avec ou sans crème glacée) Cookies galoreChocolate candyAnd beaucoup plus de choses. . .

Donc, Êtes-vous accroché maintenant votre tête dans la honte et déclarant que vous ne pouvez pas perdre du poids pendant les vacances? Bon, alors disons que vous avez raison. Peut-être que vous êtes tout simplement pas capable de résister à tous les goodies tourbillonnant autour de vous pendant cette période de year.Does ce que cela signifie que vous jetez l'éponge? Bien sûr que non! Si vous êtes sur un régime alimentaire bien structuré, tout ce que vous avez à faire est de revenir sur le plan dès que vous sentez que vous êtes plus accablé par la tentation.

Régime amaigrissant isnt un jeu, son un moyen sûr de vous entraîner comment maintenir votre perte de poids sur le long terme.Cependant, si vous êtes sur un de ces régimes à la mode, vous allez juste pour se sentir comme un grand échec ole. Savoir pourquoi? Parce que ces régimes promettent toujours plus sur les résultats. Vous êtes censé manger comme un oiseau pour un couple de semaines et déposer des quantités folles de poids rapidement. Bien sûr, quand vous allez le wagon de régime à la mode le jour de Thanksgiving, vous avez tout a fait en tout progrès que vous avez réalisés sur it.

And, qui vous fait sentir mal, non? Votre penchant naturel serait de revenir en arrière sur ce régime à la mode , ou, trouver un autre régime à la mode qui sonne comme il va se débarrasser de tous les goodies que vous venez de manger, rapide. Eh bien, ce nest pas une bonne idée du tout. Régimes à la mode de type de famine vous donnent toujours des résultats temporaires, et, vous aurez probablement finir par prendre plus de poids que vous avez commencé with.

So, ce que je vous suggère de faire au lieu de se