Le stress est un des attributs de la vie moderne. Peu importe si nous le voulions ou non, le stress est une partie du quotidien de nos vies.
Très souvent, le stress est dû à des facteurs externes, nous ne pouvons pas éviter. Un patron le mal, les problèmes familiaux, les troubles plus de l'argent, etc., sont tous des causes fréquentes de stress et presque toujours ils sont hors de notre contrôle.
Oui, vous pouvez quitter votre emploi, le divorce de votre conjoint (si le problème est avec votre conjoint et non avec vos enfants, les parents, les parents et les autres membres de la famille), contrôler ce qu'il faut dépenser de l'argent sur, etc. mais il ya encore des moments où nous sont impuissants à lutter contre les facteurs de stress.
Quand les gens sont soumis à un stress, ce qui est mauvais. Le stress est la cause de nombreuses maladies et même si vous ne mourez pas tout de suite, il vous tue lentement. Ceci est vraiment ainsi.
D'autre part, le stress peut être bon. Non, je ne veux pas dire que si vous détestez quelqu'un et commencer à lui terroriser et il finit par mourir, ce qui est bon. Certes, bon stress est pas que
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Au contraire, bon stress est quand vous êtes sous pression et vous réalisez des choses que vous auriez jamais obtenus normalement. Lorsque nous sommes sous pression, notre corps produit certaines substances et nous parvenons à tirer de nos ressources. D'une certaine façon, le stress peut nous motiver à surperformer notre performance habituelle.
Cependant, cette amélioration de la performance a ses limites. Il est quand nous allons au cours de ces limites, qui sont des cas individuels, que les problèmes commencent. Alors peut-être le truc pour la gestion du stress est d'apprendre à doser correctement le stress - c.-à être exposé à souligner que jusqu'à la contrainte de moment est encore un facteur de motivation et éviter l'exposition quand il ya un risque de surdose.
Je suppose que les gens, qui ont réussi à trouver cet équilibre sont chanceux et ils savent ce qu'ils vivent pour!