Pour les sept dernières années, je me bats un combat contre la dépression. La dépression est une étrange sorte de maladie. Il n'y a pas de signes physiques évidents et il est parfois difficile de le reconnaître pour ce qu'il est. La dépression est souvent déclenchée par un événement stressant dans la vie. Normalement, les gens qui mènent une vie heureuse et en bonne santé ne deviennent pas déprimés. La dépression est une humeur triste poussé à l'extrême. Si cette condition est pas reconnu dans ses premiers stades, les conséquences sur la santé peuvent être dévastateurs.
Au début, je ne voulais pas l'admettre à moi-même que la dépression était un réel problème pour moi. Je pensais que la raison pour laquelle je suis constamment bouleversé était parce que ma vie était difficile et il n'y avait pas moyen de sortir. Toutefois, récemment, je l'ai eu l'occasion de rencontrer certains des symptômes plus sévères de dépression. Je l'ai commencé à se sentir très faible et a commencé à développer des éruptions cutanées liées au stress. Je ai aussi remarqué qu'il y avait des moments de la journée que je voudrais commencer à pleurer ou rire sans raison.
Il était difficile d'arrêter ce comportement.
A ce point, je savais que quelque chose allait très mal avec moi. Je savais que je suis stressé et très malheureux et je savais que je devais traiter avec l'aide de ma dépression avant de prendre sur ma vie. Je l'ai fait un peu de recherche assez vaste sur les types de choses et comportements qui causent la dépression. Je finalement compris que certaines personnes sont plus sujettes à dépressifs pensée négative. Après un certain temps, une pensée négative mène à l'autre et il devient un cercle vicieux.
Je voulais briser le cycle pour de bon.
Voici un examply de la pensée dépressive. Disons qu'un événement négatif qui est arrivé dans votre vie. Une personne normale verra cet événement comme une situation individuelle ne sont pas liées au reste de leur vie. Une personne qui a tendance à penser d'une manière dépressive va supposent qu'ils sont à blâmer pour cet événement négatif et que toute leur vie sera affectée par elle.
Une personne qui pense d'une manière négative sera supposent souvent qu'ils sont sous une malédiction et que le mal est une force qui les rend l'expérience de leur malheur. Une personne déprimée va également voir souvent les choses sous un jour beaucoup plus négatif que cela est vraiment nécessaire. Alors, les gens qui sont d