La colère, bien que d'une part considéré comme bon pour la santé car il réduit les effets négatifs du stress, de l'autre main peut aussi être nocif pour la santé. La colère est une émotion naturelle dans chaque humain. Il est bon d'exprimer ses émotions, mais il ya aussi bien quand nous essayons de contrôler en premier. Alima psychologue Phillip explique certains des effets néfastes de la colère ne sont pas contrôlés. Ne touchent pas seulement kejiwaaan, la colère peut aussi mettre en danger votre santé. A.
Les effets directs sur le corps quand il a perdu le contrôle, il est de notre corps qui reçoit son impact direct. Augmentation instantanée de la pression artérielle et la respiration rythmique est devenu plus rapide, plus rapide que le milieu de la préparation pour un combat. Dans certains cas, l'hypertension artérielle peut causer des maux de tête soudains. Dans le long terme, peut augmenter le risque de crise cardiaque. Lorsque colère, notre température du corps monte afin que votre corps transpire facilement. 2. Expression Fatigué de colère exigerait énergie.
En conséquence, après la colère que nous allons sentir fatigué. Dans le processus, il va augmenter les hormones de stress semblaient donner un sens à la tourmente. Lorsque colère, nous pouvons nous sentir en contrôle tout, mais sans se rendre compte juste drainé notre énergie. En conséquence, la productivité du travail a été réduite en raison de la fatigue. 3. Difficulté à dormir Avec tant de pensées négatives dans la tête et l'angoisse que nous ressentons, il est difficile à l'endormissement.
Lorsque nous nous endormons dans un état de fatigue causée par colère d'autre, et certainement pas d'aller dormir qualité. Quand nous dormons avec colère, ne serait pas dormir à poings fermés. Le manque de sommeil va conduire à des pensées négatives qui vont déclencher des émotions. En outre, l'insomnie et autres problèmes de sommeil vont venir avec vos sentiments émotionnels en cours. 4. Dépression constamment garder un sentiment de colère peuvent conduire à la dépression. Cela va déclencher une série de comportements qui nuisent à la santé tels que le tabagisme et l'alcool.
Parfois, les gens utilisent la colère pour évacuer des sentiments de dépression et d'impuissance. La colère est pas un sentiment naturel sain. Ainsi, si le continuent à se faire sentir, notre santé serait menacée. 5. isolé Nous sommes parfois en mesure de perdre le contrôle, mais si trop serimg aura certainement un impact sur le