Avant que vous pouvez vaincre votre ennemi, il est nécessaire de savoir qui est votre ennemi est vraiment. Les émotions négatives peuvent être causées par quatre facteurs que vous pouvez facilement identifier et éliminer début de votre pensée. Par cette façon, vos émotions négatives seront arrêtent automatiquement.
Arrêtez votre justification
Le premier facteur d'émotions négatives est la justification. Quoi qu'il arrive, vous pouvez également justifier de vous que vous avez le droit d'être en colère ou bouleversés pour une raison quelconque.
Cela est quand vos émotions négatives ont la chance de grandir et de vous détruire. Tant que vous pouvez justifier, vos émotions négatives continuent à se développer à l'intérieur de votre esprit et que vous contrôlez. Ce qui se passe ici et là, surtout dans le cas où vous êtes congédié, il est souvent que vous justifiez que vous êtes la victime de cette démission, qu'il est de votre patron qui ne sait rien à propos de votre compétence ou de qualification de vous congédier. Lorsque vous pouvez justifier, vous allumez votre colère, et le faire grandir plus en plus gros.
Cette colère peut se développer à un certain degré, puis elle vous détruit, vous faire hors de contrôle. Ceci est vraiment mauvais, car il est non seulement que vous perdez votre emploi, mais aussi que vous perdez votre contrôle de vos émotions qui peuvent conduire à une réaction irréfléchie. Vous n'êtes pas sage à ce moment et vous êtes coincé dans votre propre tombe. Au lieu de tout ce que les choses, vous avez aucune justification pour vous-même, vous considérez votre situation et vous obtenez occupés à trouver un nouvel emploi.
Qui sait si votre nouvel emploi sera meilleure que l'ancienne?
Refuse de rationaliser et de faire des excuses
La deuxième cause des émotions négatives est rationalisation. Cela signifie que lorsque vous rencontrez un problème, vous justifiez une cause ou une explication acceptable pour votre problème, juste pour ne pas se sentir mal à ce sujet. Cependant, la réalité est à l'opposé, plus vous rationalisez, le pire vous vous sentez. La rationalisation est la même chose que la justification ne vous rend plus pitoyable dans vos propres émotions.
Vous pouvez alors agissez comme vous êtes victime d'un crime qui a causé votre problème ou difficulté sans être calme et auto-contrôlée pour résoudre votre problème. Cela ne blesse ton âme, pas que quiconque.
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