L'une des lacunes les plus courantes est que dans le fer; environ deux à trois millions de personnes souffrent du manque en fer dans le sang et certains développent l'anémie ferrique hypo ou la carence en fer, qui est la dernière étape de ce type de carence. Ceux qui sont généralement à haut risque sont les enfants et les femmes en période de fécondité. Jusqu'à ce que les 80-liens ce phénomène était très commun avec les bébés et les petits enfants.
Bien que le fer a été ajouté à des gouttes de bébés sans tester le niveau d'hémoglobine contenue dans le sang, le déficit était encore évidente. Le manque de fer dans pépinière peut provoquer un comportement étrange et des dommages irréversibles au système nerveux. Les enfants qui souffrent de cette carence aura plus tard l'étude des difficultés. Il ya plus qu'une raison de cette lacune et il ya des maladies qui pourraient causer ce indépendamment de la façon dont vous mangez.
Une des découvertes les plus récentes est que l'infection par le germe appelé Helicobacter pylori provoque également une carence en fer. Ce que je suggère est de faire une analyse de sang et de voir ce qui vous manque et pourquoi est-ce. Résultat scientifique pourrait vous aider a choisi le bon traitement - parfois, il est plus sûr de compter sur la médecine que d'essayer sur le conseil d'un ami. Ceux qui semblent éprouver les mêmes symptômes peuvent souffrir de quelque chose d'entièrement différent que vous.
Assurez-vous de manger de la nourriture qui contient du fer en elle - des pommes, des feuilletons, etc. bonne nutrition est beaucoup plus semblable à un régime; si elle n'a pas toujours signifié pour vous aider à perdre du poids. Manques et insuffisances sont les raisons de se sentir fatigué et somnolent. La faiblesse générale peut être très perturbant, surtout si vous avez l'intention d'atteindre un style de vie actif.
Si l'un des symptômes apparaît familier pour vous, vous devriez certainement vous procurer vérifié! Rappelez-vous, la santé est l'aspect le plus important de votre vie
Il existe deux types principaux:. carence générale de calories et de tous les éléments nutritifs
; et carence en nutriments spécifiques
. Un manque général de la nutrition peut être causée par une mauvaise alimentation à la suite d'une maladie grave ou une intervention chirurgicale.
Il peut également être due à la minceur extrême, les mauvaises habitudes alimentaires générales, ou de famine délibérée comme cela se produit d