1. Savoir tout ce que vous pouvez sur le problème. Il ya quelques très bons sites en ligne qui ont beaucoup d'informations sur la dépression. Quelques bons are:
Webmd.com,
Healthatoz.com,
Yourtotalhealth.ivillage.com/
Suicide.org
2. Demandez ce que vous pouvez faire pour aider. Si vous ne demandez pas, vous ne savez pas ce que votre ami ou un proche besoins de vous. Parfois, il suffit d'aide avec une corvée de ménage ou de ramasser les enfants peut être un dieu envoyer à quelqu'un qui se sent déprimé.
3.
Obtenez d'autres personnes impliquées. Obtenir quelques autres amis ou membres de la famille pour les aider dans cette aura beaucoup de pression sur vous. Parfois, vous pouvez constater que la personne atteinte veut garder le secret, mais il est pas en bonne santé. Ne laissez pas cela arriver.
4. Prenez du temps pour vous-même et connaître vos limites. Vous ne pouvez pas les regarder ou être là pour eux 24 heures par jour. Et, à la fin de votre ami a besoin de vouloir obtenir de l'aide.
Cela peut être une tâche écrasante et vous avez besoin pour être sûr de prendre le temps pour vous-même. Si vous ne vous pourriez brûler et que ne va pas aider l'un de vous.
5. Prenez menaces au sérieux. Vous ne pouvez pas garder quelque chose comme ça secret. Si la personne menace de se suicider, vous devez prendre des mesures. La personne ne peut pas être laissé seul et vous devez prendre tous les objets tranchants et de grandes quantités de médicament à l'abri. Appel hotline de suicide ou de leur thérapeute. En cas d'urgence ne pas hésiter à appeler les services d'urgence.