Une personne gagne l'estime de soi par tout d'abord re-programmation de la «self-talk 'dans l'esprit. Nous sommes constamment bombardés avec la négativité, la pensée négative et conditionné toute la journée. Jeunes enfants: 4, 5, 6, 7 sont beaucoup moins touchés par cela, et sont habituellement capables d'apprendre plus vite et de penser que de nombreux adultes. Cela ne veut pas nécessairement sur le cerveau vierge 'circuits'-moins stressés par des facteurs environnementaux.
Il est principalement dû à un conditionnement moins négative parce qu'ils sont juste jeune et sont donc beaucoup moins affectée par ce qui est négatif 'auto-parler.' Nous gagnons l'estime de soi en obtenant cette programmation terrible de nos esprits
Pas de doute, pas toujours une tâche facile, lorsque cette boucle subliminale joue silencieusement dans le fond: «Vous ne sont pas bons»;. «Vous ne valez rien»; 'Tu es gros'; 'Tu es moche'; «Personne ne vous veut», etc. Cela est si dommageable non seulement pour l'estime de soi, mais à l'estime de soi.
Nous pouvons commencer à gagner quel que soit l'auto-positif par une petite reprogrammation et retweaking de cet ordinateur biologique oh tellement avancé dans nos crânes. Vous faites cela en commençant par quelques simples affirmations et /ou mantas »:« Je suis la peine '; 'Je suis fort'; «Je suis attractif '; «Je suis intelligente et sophistiquée», etc. Même utiliser des programmes informatiques de conditionnement subliminal et de l'hémisphère du cerveau positifs, DVD et CD. Beaucoup de programmes informatiques sont gratuits et peuvent être téléchargés sur Internet.
Ceux-ci vont un long chemin vers peaufinage que «ruban» mentale dans notre conscience
On peut aussi gagner l'estime de soi par des changements parfois radicaux dans notre propre style de vie:. Amis, emplois, même des vêtements. Une fois de temps en temps, nous avons besoin de nouveaux amis, ou même éliminer ceux que nous avons. Amis peuvent nous faire glisser vers le bas par leurs actions, leurs actes et des paroles. En fin de compte, ce qui peut réduire notre estime de soi et de l'estime. Pour nous-mêmes, nous devons changer d'amis ... ou embrasser ceux que nous avons.
Si nous avons de très bons amis, il peut être comme un lien symbiotique qui pousse toutes les affirmations positives dans cette boucle sans fin. Cela ne dénote pas que l'on devrait avoir une section, nous avons besoin de conflit dans nos vies.
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