Nous sommes un paquet d'émotions. Nous les sentons dans nos corps comme des picotements, les points chauds et les tensions musculaires. Bien qu'il existe des aspects cognitifs, il est la sensation physique qui les rend vraiment différent. Ce sont nos émotions qui nous font voulons et souhaitons pas.
Ce millénaire a vu de plus en plus de femmes qui cherchent un emploi. Bien que les hommes et les femmes sont tout aussi émotionnel, ils ont différentes façons d'exprimer leurs émotions. Les femmes portent souvent leurs bagages des émotions au travail.
Pour eux, le travail est une affaire sérieuse. Ils prennent critiques au sérieux et montrent la volonté de se corriger. Leur attente est élevé et ils ont tendance à se fâcher quand ce qu'ils attendent ne se produise pas.
émotions incontrôlées
Si une femme peut limiter ou de contrôler ses émotions, dire la colère ou la jalousie, elle peut le faire un travail merveilleux en étant empathique et sensible à ses collègues et de faire ressortir les meilleurs résultats.
Mais émotions incontrôlées peuvent être perçus comme des traits négatifs qui créent des problèmes dans les relations et gâchent l'ensemble des travaux.
Voici dix conseils pour vérifier vos émotions
1) Gérer votre stress
Le stress est la principale source de nombreux problèmes. Il vous fait perdre votre sang-froid. Apprenez à déstresser grâce à des techniques de gestion du stress. Aujourd'hui, de nombreuses formations de détresse telles que yoga et la méditation sont disponibles partout.
Les activités physiques comme le jogging peut également vous aider à la gale votre stress.
2) Évitez de réagir immédiatement
Ce besoin un peu de pratique. Lorsque vous sentez que vous êtes bouleversé, éviter que votre réaction immédiate en quelque sorte. Pensez si elle est une question qui mérite d'être émotif et de réagir immédiatement. Essayez de vous tenir pendant quelques minutes. Au moment où votre émotion sera calmée et vous pouvez mieux agir.
Évaluez votre décision en vous demandant: «Est-ce que cette question de bon sens?"
3) Sortez de l'apitoiement
La plupart des émotions vous fera vautrer dans l'apitoiement. Cela peut nuire à votre jugement. Sortez de votre pitié de soi et de perfectionner vos forces innées telles que la sensibilisation, l'intuition et le jugement.
4) la pratique du fair-play
Lorsque vous êtes dans votre bureau, pensez à vos collègues