Il est important de noter que nullement le médicament est un traitement pour l'état; plutôt, elle a simplement réduit les symptômes de rendre certaines situations plus tolérable. Une approche à multiples facettes pour traiter l'anxiété est certainement le plus efficace, cependant, il est pas nécessaire. Il est finalement à l'individu à décidé comment il ou elle voudrait traiter son anxiété. La règle à garder à l'esprit est que les plusieurs supports qui sont maintenus en place, le plus de progrès que la personne sera en mesure de faire.
Des progrès seront également faite d'une manière plus rapide, qui peut être souhaitable car de nombreuses personnes ont souffert d'anxiété pendant de nombreuses années et sont désir de soulagement. Une personne qui vient lui-même comme souffrant d'un trouble de l'anxiété devraient se livrer à l'exercice régulier, le counselling, un groupe de soutien, et ont probablement une petite dose de médicament ainsi identifié. Au début est quand une personne est le plus vulnérable; par conséquent, il est plus sage d'avoir le plus de soutien en place à cette époque.
Comme on grandit dans la confiance et la compétence, la plupart des supports peuvent être déposés. Groupes de conseil et de soutien sont devenus inutiles pour moi. Cependant, certains peuvent choisir de séjourner dans des groupes de soutien aux prises avec des problèmes occasionnels qui ne se posent, et souvent, ces personnes auront l'expertise dont ils aimeraient partager avec les autres.
À long terme, je prévois d'aller prendre mes médicaments parce que je mets forte méfiance dans les médicaments et les compagnies pharmaceutiques, qui mettent de l'argent, pas les gens et leur bien-être, au sommet de leur liste. L'exercice est une chose, il semble, qui aide toujours, il semble donc imprudent d'une personne pour l'arrêter à tout moment. Il est important de se rappeler que le niveau de participation d