10 étapes pour un meilleur Brain

ntale augmentent la sécrétion du facteur de croissance des nerfs, qui aide la croissance des neurones et de rester en bonne santé

"Déplacer ou perdre» et «utiliser ou la perdre.» - L'esprit /corps à travailler ensemble.

Commencez toute nouvelle routine d'exercice lentement. Et le plus important, consultez votre médecin avant de commencer un exercice de routine.

Étape 10.

Utilisez Wise123

Utilisez tous les dix étape comprenant Wise123 à une meilleure cerveau et une vie meilleure .

Un rapport de la Gerontological Society of America, a montré que l'utilisation de programmes informatiques tels que Wise123 peuvent grandement affecter les cerveaux capacités que nous vieillissons.

Le cognitive formation avancée pour les indépendants et les personnes âgées Vital (actif) chercheurs cliniques à l'échelle nationale ont constaté que des améliorations dans la capacité cognitive contrecarrer à peu près le degré de déclin cognitif à long terme typique chez les personnes âgées sans démence.

Les résultats, publiés dans le Journal de l'American Medical Association en 2002, ont montré que d'importants pourcentages des 2802 participants (65 ans et plus) qui ont été formés pendant cinq semaines pendant environ 2 1/2 heures par semaine ont amélioré leur mémoire, de raisonnement et de l'information vitesse dosse.