Modifier votre alimentation pour guérir l'anxiété et les attaques de panique Il n'y a pas régime alimentaire spécifique pour traiter et prévenir l'anxiété, mais si le patient est en train de manger certains aliments ou de changer les habitudes alimentaires, il sera certainement remarquer une différence.
Le patient a la possibilité d'expérimenter sur sa propre mais aussi besoin de savoir pour faire la distinction entre «nourriture de confort" causée par des aliments malsains et de la vraie nourriture saine. Une fois de plus la nourriture consommée, fait une différence dans ce cas l'amélioration de votre état de santé et aussi guérir l'anxiété et de panique.
Le patient peut même se sentir heureux quand manger un hamburger graisseux, mais si le menu est une collation légère de fruits et légumes bien-être sera pour le long terme et vous pouvez guérir l'anxiété et de panique beaucoup plus facile
Autres règles: -. consommer des quantités importantes d'eau -Corps quotidienne doit recevoir toutes les vitamines et minéraux pour le bon fonctionnement, donc en plus d'une alimentation équilibrée, vous pouvez utiliser des vitamines et des suppléments minéraux (dont votre boîte médecin recommande) - essayer de renoncer à l'alcool, café et le tabac
Autres conseils utiles pour guérir anxiété et.
attaques de panique en cas de troubles de l'anxiété graves, la meilleure solution est de demander de l'aide médicale spécialisée. Traitement de l'anxiété implique deux approches:
1. Counseling Cette méthode de traitement consiste en une série d'entretiens avec un psychiatre ou un conseiller d'identifier les comportements ou les causes psychologiques de l'anxiété. Conseiller ou un psychiatre aider les patients à modifier leur comportement et de pensée.
2. Médicaments Il consiste en l'administration de médicaments, qui peut faire partie de sédatifs ou d'antidépresseurs.
Bien que cette avance à l'amélioration de l'anxiété du patient, le traitement médicamenteux a plusieurs effets secondaires, en particulier à long terme, y compris la dépendance. Le traitement médicamenteux doit être suivie sous stricte surveillance médicale d'un médecin, et seulement si les autres traitements se sont avérés inefficaces.
Il ya une autre approche de cette condit