, au moins deux fois par jour pendant 15-20 minutes. Relax, calmer , libérer votre corps et esprit .Le bouton côté yourthoughts, ne pas penser à quoi que ce soit. Ainsi vous pourrez recharger avec plus d'énergie que vous avez jamais soupçonné. surtout le soir). Évitez les aliments épicés et gras. Mangez plus de fruits et légumes. Toujours manger le fruit premier. Ne mélangez pas les protéines avec des glucides (ou essayer de ne pas lorsque cela est possible). AILY. Buvez -si vous pouvez trouver it- distillerie ou eau de source principalement. Évitez l'eau minérale, sauf si vous avez vraiment besoin (en cas d'une maladie). Buvez de l'eau à température ambiante ou même tiède (pas dans le frigo!). En faisant cela, vous pourrez éviter de nombreux problèmes avec votre estomac plus tard. Ne pas boire de boissons gazeuses ou des boissons colorées artificiellement ou sucrés avec des édulcorants - souvent édulcorants sont pires que le sucre! Par temps chaud, toujours boire des liquides chauds (rappelez-vous où le café est originaire de, certainement pas de l'Alaska!). Je préfère le thé au café . Ne pas manger et boire, ne pas mélanger l'eau avec de la nourriture! . Clarifier eux, les séparer, essayer de satisfaire les nécessités d'abord .... Efforcez-vous de ne pas se livrer à des choses luxueuses et \\ ou des aliments. Vous pouvez parfaitement et plus facilement! vivre sans la nouvelle marque de téléphone cellulaire ou en voiture, et à économiser de l'argent pour quelque chose que vous avez toujours voulu (voyages à l'étranger, le 2 semaines rêvé de croisière dans l'Atlantique, ou - vous le nom). . Récompensez-vous - à la fin de chaque morceau du travail bien fait, arrêter pendant un certain temps, offrez-vous mentalement ou physiquement votre corps, ont peu de repos et puis continuer
3 Conseils en achetant et en utilisant Aromathérapie Candles