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Comment vivre jusqu'à 100 ans (et en bonne santé!) La philosophie d'une bonne Life

La philosophie d'une bonne vie (introduction)

Vivre est un art

.

Franchement, il est bien connu que personne ne pouvait vous garantir que vous vivrait 100.

Mais, autant que cela dépend de nous, nous pouvons essayer de rendre nos vies pas seulement plus longtemps, mais plus heureux et plus précieux.

En suivant les «règles» simples indiquées ci-dessous, la plupart d'entre vous devrait être en mesure d'améliorer votre vie de manière significative.

Maintenant, certains pourraient trouver les conseils compliqué, certains très simple et facile à suivre. Tout dépend de combien vous voulez changer quelque chose dans votre vie. Si vous le souhaitez, puis le faire - qui sera toujours pour le mieux. En fait, les années (ainsi, jusqu'à 100 cas) ne sont pas si important- surtout si vous êtes malade; la chose la plus importante est bien sûr de se sentir bien, être au courant de ce que vous faites est la, bonne façon saine correcte.

Comme les enseignements de yoga Etat, nous essayons de donner vie complet des années que simplement des années à la vie (vide et malsain!). Enfin, si des améliorations dans la vie dépendent de nous (et je crois que ces améliorations représentent au moins 40%!), Alors nous devons les mener à bien et de changer notre vie pour le mieux. Tout cela dépend de notre désir, mais exige aussi des efforts de notre côté. Faire ces efforts-- et vous serez récompensé

Et maintenant -.

(! Sur 100 au total qui va suivre bientôt) Dix articles de conseils comment vivre jusqu'à 100 ans, en bonne santé, bien sûr

  1. Toujours

    , ou plus souvent,

    sourire! Regardez vos comédies préférées, compter les moments les plus drôles, surtout les jours gris . Sourire. Tout en souriant, vos sourires de foie, trop

    .

  2. Toujours think (ou essaient de !) Pensent optimisme

    . Il a été prouvé-optimistes vivent plus longtemps que les pessimistes. Au moins, la vie d'un optimiste est plus heureux, plus coloré.


  3. compter jusqu'à dix

    (il est généralement possible ) avant d'agir

    . Ne pas prendre de décisions hâtives et irréfléchies

  4. Demandez-vous

    -. Pas d'autres personnes - à propos de vos besoins

    (ne pas demander à un vendeur que vous avez besoin, il ou elle va trouver le moyen de vous convaincre!). Aussi , compter sur vous-même pour la plupart des problèmes qui doivent être résolus!

    Lorsque vous avez une déci

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