Il ya beaucoup de livres et de sites Web que vous pouvez vérifier en apprendre davantage sur le TDAH. Vérifie-les. (Je sais que cela est difficile à lire quand vous avez ADD, mais, vous avez à travailler sur elle.) Faire autant de recherches que vous le pouvez sur le TDAH.
Étape 2Write note pour vous-même tous les soirs avant d'aller vous coucher. Collez la note quelque part que vous verrez tout de suite. Ensuite, vous serez rappelé, "Oh, je dois faire aujourd'hui." Step 3Get un petit magnétophone et prendre des notes verbales sur tape.
Call votre répondeur et laisser des notes sur ce to.Step 4Talk à un médecin et voir ce qu'ils peut faire pour vous aider. Ils seront d'abord vous donner un diagnostic officiel par écrit de ce que vous avez, il est temps ADD, TDAH, dyslexie ou même quelque chose d'autre. Il ya beaucoup de choses qui imitent les symptômes du TDAH. Seul un médecin peut vous dire pour sûr que ce soit ce que vous have.Then ils peuvent vous donner certains médicaments, comme Adderall, Ritalian ou un drug.Doctors similaires peut vous conseiller sur d'autres choses que vous pouvez faire pour obtenir help.
Step 5Register pour le collège et dire aux gens dans le bureau d'enregistrement que vous avez TDAH. Montrez-leur la lettre de votre médecin pour prouver it.When vous commencez les classes, dire aux instructeurs de toutes vos classes à ce sujet to.In collège, ils doivent avoir du respect pour une personne handicapée comme ça, météo, il est TDAH, dyslexie ou tout ce que vous avez, ils ne peuvent pas discriminer. Qui est maintenant illegal.
You pouvez obtenir les livres sur cassette, demandez à quelqu'un de prendre des notes pour vous, ou d'obtenir des copies des notes enseignants, obtenir plus de temps pour faire des tests et tout un tas d'autres choses. Vous avez juste besoin de faire la preuve d'un médecin que vous avez quelque chose comme ADHD.Step 6Get une voiture qui a une alarme sur elle. Aussi, assurez-vous que vous avez la porte de la télécommande locks.
When vous verrouillez vos portes, ne le faites pas manuellement, utiliser le temps à distance chaque (je ne sais pas combien de fois je l'ai bloqué mes clés dans ma voiture) .Put une autocollant sur votre voiture qui est rare et personne d'autre n'a que même. Ou attacher un ruban coloré sur votre antenna.Paint une bande de course de fantaisie ou d'une autre conception inhabituelle sur votre véhicule pour le faire ressortir out.
That façon, il est plus facile de se rappeler de v