Et je rencontré un mince, jolie femme qui a commencé au même poids que je étais alors, qui avait perdu le poids et l'a gardé hors tension. Elle avait été la graisse toute sa vie, et ensuite perdu du poids. Je ne l'avais jamais connu personnellement quelqu'un qui avait fait ça, donc je suppose que je ne croyais pas vraiment. Si il n'y avait pas eu Judy, je ne l'aurais pas connu, il était possible, et sans doute aurais abandonné
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Comme il est, en suivant les lignes directrices les plus élémentaires, comme boire beaucoup d'eau et en ajoutant une beaucoup de fibres à mon alimentation, ainsi que certaines des stratégies plus spécifiques, je perdu environ 50 livres à l'époque. Je commencé à exercer intentionnellement pour la première fois dans ma vie, et cela m'a aidé, aussi. Je me trouvais à peu près £ 200. Encore trop lourd, mais il ya une grande différence entre 200 et 250 livres. Je devais l'énergie, la force et l'expérience de la réussite. Je avais moins de mal à trouver des vêtements attrayants.
Je l'ai aimé comment je me sentais et je regardai.
Alors, je frappe un plateau. Pendant des mois, je ne pouvais pas semblent faire autre chose que gagner et à perdre les deux ou trois mêmes livres, encore et encore. Enfin, je renonçai à aller aux réunions et je quitte ma classe d'exercice. Je rencontrai un homme merveilleux et tombé en amour et dans la précipitation de la joie et le bonheur d'être avec lui, tout oublié sur la saine alimentation et l'exercice, et gagné tout le poids vers l'arrière. Le jour de notre mariage, je suis le plus gros que je l'avais jamais été dans ma vie.
Avec l'aide de mon mari, je rejoint un autre gymnase, cette fois l'un consacré aux femmes uniquement, et a commencé à exercer à nouveau. Je ne perds pas de poids, mais je maintenue et ne pas plus de gain, et, une fois de plus, devenu solide et souple. Je sais que je dois limiter ma consommation de calories et de devenir plus vigilants sur les types d'aliments que je mange. Cela n'a pas encore eu