nent pas de calories. Manger juste assez pour que votre corps peut faire son travail. Ne pas manger trop. Vous ne voulez pas être anerexic. Il suffit de manger assez. Pas trop, ni trop peu. Mangez suffisamment afin que votre sensation de faim est parti, mais il devrait aussi y avoir un peu d'espace dans votre estomac. Et aussi, aller sur un régime alimentaire sain, une avec pas beaucoup de graisse, pas de sucre et de glucides modérés. Mangez Raisin Bran beaucoup; son aide à nettoyer votre estomac des mauvaises toxines.
Alors exercer le reste de la graisse au large.
Afin de démarrer votre travail, essayez de boire du café ou du thé vert avant d'exercer. Faire cela devrait vous aider à perdre quelques livres. Mais, comme toujours, vérifier avec un médecin au sujet si vous pouvez ou ne pouvez pas faire cela.
Après cela, drin
