4. Essayez de trouver les aliments les plus sains dès le début. Approvisionner en légumes, poissons, viandes et le lait d'abord, et si cela est tout ce que vous pouvez porter, alors il ressemble votre shopping est terminée. Tant que vous avez ce que vous avez besoin, il est seulement bénéfique que vous ne pouvez plus effectuer; la capacité supplémentaire pourrait vous faire encore une fois tenté de récupérer ces Tastycakes.
Si vous achetez de la malbouffe est pas possible, alors vous serez bon d'aller. Si votre liste d'achats ne demande pas trop, alors il ne faut pas prendre un panier. Juste obtenir un panier, vous pouvez effectuer sur votre bras à la place.
5. Il n'y a rien de mal à la recherche d'aliments qui sont annoncés comme vous aider à perdre du poids, comme Slimfast; Toutefois, vous devriez aller pour plus de nourriture de qualité, et de manger moins dans chaque séance. Je ne recommande pas de pilules de perte de poids, cependant, car ils peuvent être dangereux pour votre corps.
Vous ne voulez pas finir comme un squelette, après tout, si juste être intelligent à ce sujet. Aussi, vous pouvez acheter le céleri. Céleri contient moins de calories que vous brûlez de manger, donc si le céleri est une partie importante de votre alimentation, la science premières prouve que vous allez perdre du poids.
6. Ne vous privez pas une gâterie occasionnelle, mais ne pas faire de chaque voyage à l'épicerie dans un sweet-fest. Peut-être que vous pouvez obtenir un peu de malbouffe, comme des croustilles ou des biscuits pomme de terre, une fois toutes les deux semaines ou plus.
Ne vous laissez pas stocker sur ces aliments. Vous voulez exécuter sur ceux-ci et ne pas les avoir assis dans votre garde-manger, attendant d'être mangé. Là encore, vous ne voulez pas jeter toute la nourriture, afin d'acheter de tels articles avec parcimonie. Cela étant dit, ne approvisionner en aliments sains si vous voulez rendre vos voyages à l'épicerie moins fréquentes. Bien sûr, vous pourriez tout aussi bien acheter uniquement ce dont vous avez besoin pour chaque semaine ou deux, puis reconstituer votre stock lorsque vous devez absolument.
7.
Comme une règle finale, essayez de magasiner avec quelqu'un d'autre. De cette façon, vous pouvez avoir quelqu'un d'autre, comme un bon ami, membre de la famille, ou faire du shopping mentor, pour vous dire ce que