Sept éléments de réussite Poids Loss

as être en mesure de prendre le contrôle. Le médecin a alors ajouté rhétoriquement, "Et que ferez-vous une fois que vous arrêtez de prendre les pilules? Vous ne pouvez pas les prendre pour le reste de votre vie. En outre, ils peuvent causer l'hypertension pulmonaire irréversible. Vous feriez mieux de parler à un psychologue." Hypertension pulmonaire? Irréversible? Avec mon asthme, cela n'a pas été bonne.

Autant que je voulais que béquille, je savais qu'il parlait une vérité que je l'avais connu dans les crevasses les plus profondes de mon être: je ne pouvais pas prendre des pilules pour toujours, et tout ce que l'excès de poids que je portais était un symptôme de quelque chose de beaucoup plus profond que je nécessaires pour comprendre. La suggestion d'un psychologue avait un sens. Je commençais à comprendre que la seule façon de surmonter mon sentiment de défaite serait de transférer mon attention de la notion de perdre du poids à l'une de la récupération.

Il était clair que ma santé émotionnelle était en danger, que quelque chose devait être fait en termes de prises avec la dépression et seul but en tête sur mon poids. Comme je l'ai conduit à la maison, je suis devenu serein pour la première fois. Mon objectif a dû passer d'un de désespoir pour perdre du poids, à l'un de l'acceptation que je eu un problème contrôler ma consommation de nourriture, et que l'exercice de ce contrôle peut être un défi. Je pourrais même échouer. Compte tenu de ma vaste expérience dans le domaine, je m'y attendais presque à l'échec.

Pourtant, je savais que mon centre de l'attention devait être recyclés. Je devais mettre mes efforts sur l'apprentissage de ce qui m'a fait Tick, apprennent quels sont les déclencheurs qui m'a conduit à trop manger, pourquoi je parlais de mes sentiments à travers la nourriture. Je me rendis compte que le seul moyen de sortir de ma misère était de me permettre de guérir.

Je ne savais pas vraiment ce que cela signifiait, mais je savais que je souffrais, ne se sentent pas bien, ne me aimais beaucoup, et a souhaité à chaque tour pour réprimer mes sentiments par moi-même la farce avec de la nourriture. Je savais que je ne pouvais pas aller sur ce chemin. Donc, la guérison est devenu mon objectif. Ce était il ya 13 ans. Rejoignez moi sur ce voyage, que je partage ces éléments importants sur la voie de la maîtrise de soi, avec la perte de poids résultant et mode de vie sain. Dans les versements futurs, je vais vous présenter mes sept principes.