Moyen facile d'obtenir sain dans votre live

une grève de la faim, comme le chocolat, les chips ou de biscuits, qui contiennent beaucoup de matières grasses, sucre et sel.

Pour que choisir un repas nutritif est une façon sage de face à la faim. De façon prudente, selon le Dr Wendy Doyle, diététiciens, en ajoutant lauknya, manger un morceau de fruit ou un verre de yaourt.

4. Dîner Siasati

Pourquoi là? Habituellement, après une journée fatigué de travail, il serait paresseux si vous avez à préparer le dîner.

Disiasati Pourquoi? Parce que d'habitude, si vous ne faites pas dîner fast food ou plats à emporter, qui doit contenir riche en matières grasses et le sel. Comment faire face ??, Mangez quelque chose avant de quitter le bureau et remplir le congélateur avec de la nourriture qui est des économies plus durables pour les situations d'urgence. Si contraint à acheter de la nourriture, il vaut mieux éviter les aliments frits et de penser à la nourriture contient des nutriments, dont la plupart ne le font pas, tout à fait.