La marche est une activité physique d'intensité modérée, et si elle est pratiquée sur une base quotidienne les effets sont multipliés. Stronger Marcher cardiaque est une demande modérée sur le cœur, ce qui accélère la circulation du sang et des organes reçoivent plus d'oxygène et le coeur à travailler plus efficacement et effectuent le même travail avec moins de battements.
La tension artérielle normale
L'hypertension artérielle suit souvent les gens avec plus de poids et représente un risque sérieux. Lorsque vous marchez dans les artères (vaisseaux sanguins qui transportent le sang du cœur aux autorités) sont plus larges et dans le même temps le cœur éjecte moins d'effort, tandis que le sang qui conduit à la réduction de la pression artérielle.
Il est donc important de marcher à préventive semblait ne pas augmenter la pression artérielle et si il a déjà augmenté avec le traitement prescrit par un médecin et être sûr de marcher, car il sera bientôt conduire à sa normalisation.
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