graisses. Une protéine maigre, riche en glucides de fibres et une graisse saine devraient être consommés à chaque repas. Même après que vous avez atteint vos objectifs, vous devez continuer à suivre ce même programme. Ce ne sont pas une solution temporaire. Il doit être un changement de vie. Cette nouvelle façon de manger est pas censé être fait seulement pour une certaine période de temps. Vous devez développer dans une habitude de vie. Votre nouveau mode de vie sain doit être permanente.
Si vous suivez les conseils ci-dessus et de les intégrer dans votre routine quotidienne, vous devriez commencer à trouver le succès à se débarrasser de cette graisse non désirée.
