Et tandis que beaucoup crudivores ordinaires mangent de bonnes quantités de légumes verts, tomates, concombres, etc., ils ont mis beaucoup trop peu l'accent sur les fruits sucrés. Certains ont même évitent complètement fruits!
Pour en savoir plus sur le problème avec la consommation de grains, consultez mon article ici.
Exercice
Je ne sais pas ce qu'elle est, mais végétaliens premières alimentaires traditionnels semblent à la haine d'exercer ...
non compris méditation et le yoga de faible intensité, bien sûr. ;)
En fait, je ne sais pourquoi: ils ne mangent pas assez de calories! Il est impossible de trouver l'énergie pour travailler jusqu'à une bonne sueur lorsque vous vivez sur les graisses lourdes et légumes à faible teneur en calories.
Ceci est pourquoi il est si fréquent de voir des super skinny, mais encore plus de matières grasses et moins crudivores -muscled
Fat
Voici le grand:. crudivores mangent beaucoup trop de avocats, les noix, les graines et les huiles.
Ils sont utilisés dans les salades, les soupes, les sauces, les salsas, et même des desserts sucrés!
en particulier les desserts! Voici les ingrédients pour une recette d'amande gâteau:
Et qui ne comprend pas l'amande creme ...
lait
sirop
... ou de la crème fouettée ...
poudre sirop ... qui vont de pair avec elle. Saint Cannoli! Pas étonnant que tant crudivores a
Perdre gros ventre la perte de poids Diet Tips
A lire absolument! "5 …