Les bienfaits des vitamines pour la Elderly

chroniques. CoQ10 est également bon pour le traitement des maladies du cœur (surtout de l'insuffisance cardiaque congestive) et les maladies pulmonaires chroniques en augmentant la quantité d'énergie pour les mitochondries cellulaires.

vitamines «B» sont également bonnes pour tous les processus mentaux, peau, cheveux , yeux ... La vitamine A et bêta-carotène: la peau, les cheveux, les muqueuses, les poumons et ... la vitamine «E»: cœur, les organes reproducteurs, et puissant anti-oxydant.

Les aînés devraient éviter des suppléments de multivitamines, car ils sont généralement à des doses faibles. En outre, les personnes âgées devraient acheter des suppléments naturels, les prendre beaucoup plus élevé que dans RDA-doses, qui sont obsolètes-décennies de retard.