Nutritionnelle Supplementations- Ne vous en avez besoin?

re destiné à l'ingestion par pilule, gélule, comprimé, poudre ou sous forme liquide et être étiqueté comme un supplément diététique. Les suppléments nutritionnels ne doivent pas être pré-approuvé par la FDA avant d'entrer dans le marché et aussi longtemps que le fabricant ne fait pas de revendications sur leurs produits à traiter, prévenir ou guérir les maladies, la FDA ne peut pas exercer l'autorité sur la supplémentation. Cela étant dit la qualité de certains compléments alimentaires ne sont pas ce qu'ils disent qu'ils sont et faux étiquetage ne sont pas rares.

Par conséquent l'acquisition de votre supplémentation nutritionnelle de votre médecin est recommandé d'obtenir la meilleure qualité et le meilleur.

Alors, quels types de suppléments avez-vous besoin et où pouvez-vous obtenir? Sans test spécifique pour carence nutritionnelle, il est impossible de dire exactement quels types de suppléments nutritionnels que vous devriez prendre. Toutefois, en raison de l'absence de valeur nutritionnelle dans la nourriture que la plupart des gens mangent aujourd'hui, en prenant une huile de multivitamines et de poisson est un choix intelligent.

Il ya des tonnes de différentes marques de multivitamines qui viennent dans une variété de pilules, comprimés, poudres et liquides. Toujours vérifier la liste des ingrédients avant de prendre une multivitamine. Assurez-vous que les ingrédients ne comprennent pas d'additifs ou teinture de couleur. En plus de trouver une huile de poisson (oméga 3, 6, 9) qui n'a pas un goût de poisson ou de l'odorat peut être difficile. Vérifiez auprès de votre nutritionniste, chiropraticien, acupuncteur, herboriste ou un médecin pour obtenir des recommandations sur les marques.

Autres carences fréquentes comprennent la vitamine B12 et du complexe B, qui aident à réguler les fonctions cérébrales et du système nerveux. De plus la vitamine D est devenu une carence commune en raison de l'absence de soleil, parce que les gens travaillent de longues heures et ne vont pas à l'extérieur

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Les meilleurs suppléments nutritionnels sont facilement absorbés dans le corps. Ils ne contiennent des additifs, arômes, colorants ou teintures, et ont très peu d'ingrédients, principalement en vitamines, minéraux ou des suppléments que vous êtes déficient en.

Évitez les suppléments avec une longue liste d'ingrédients que vous avez jamais entendu parler. Si vous avez des questions sur les ingrédients, vérifier avec votre médecin avant d'acheter le supp