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Mythes et faits sur Fat, de la nutrition et de cholestérol: alimentaires sains Fats

atomie va utiliser les graisses automobiles Askew place, ce qui pourrait éventuellement accorder aux risques de floraison au-dessus de l'affection douleurs au cancer

Alors pourquoi acides blubbery automobile (AGT) sont tellement habitués à troquer les aliments? Huiles partiellement hydrogénées (ce qui sort du processus d'hydrogénation) sont ajoutés respectent (moins acceptable pour gâter), peut être transporté facilement ajoutés, et peuvent supporter chauffer à nouveau, ce qui les rend absolue pour la friture jusqu'à ces puces françaises et des hamburgers à votre jeûne admiré création aliment

Peut être gras trans dans les aliments comme Activer:

  • Baked d'accessoires pour - biscuits, craquelins, gâteaux, muffins, pâte à tarte, pâte à pizza et certains pains comme les pains à hamburger.


  • Les aliments frits - beignets, frites, Craven absurde y compris pépites Craven, et coquilles à tacos adamantines

  • Les grignotines - pomme de terre, le maïs et les croustilles tortilla; bonbons; emballés ou popcorn cuire

  • des graisses solides -. bâton de margarine et shortening végétal pâteuse

  • des articles pré-mélangés -.. bloc mélange, mélange à crêpes, et de l'alcool ambré mix

    < p> AGT ont tendance à l'adhésion absolue niveaux de LDL (mauvais cholestérol) et HDL inférieur (bon cholestérol).

    Cela peut accorder aux problèmes de floraison ci-dessus, de l'affection douleurs au cancer. Pas de vrac de matières grasses de l'automobile est en bonne santé, et doit être maintenu en dessous de 1 pour cent de vos calories absolus

    Soyez

    Utilisez vos propres capacités analytiques à s'abstenir graisses automobiles de détective Auto Fat:. La


  • Lorsque vous magasinez, appréhender les étiquettes et de surveiller les "huile partiellement hydrogénée" dans les ingrédients.

    Identique si l'aliment prétend être la graisse libre auto, cet additif vous dit que l'artefact est un suspect de graisse auto.

  • Lorsque bistro sur, mis aliments absurdes, des biscuits, et a ajouté des dépendances sur votre liste "sauter" grillé . Abstenez-vous de ces articles, sauf si vous apercevoir que le restaurant dispose de graisse auto seul

  • La plupart des Etats acceptent pas de réglementation en matière d'étiquetage pour la restauration rapide, et il peut aussi bien être annoncés au fur et adapté à l'huile végétale sans cholestérol.

    Bistro un beigne au petit déjeuner (3,2 g de TFA) et un grand ajustement de

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