• chaleur des haricots rouges sur le poêle et ajouter l'ail et de la salsa. Quand les haricots sont chauds, aplatissez-les dans la poêle avec un presse-purée.
• Ajouter le mélange de haricots à un grain entier douce tortilla avec de la laitue, les épinards et fromage parmesan.
Considérez ajoutant d'olive ou de l'huile de canola à l'un des plats recettes de régime de ventre ci-dessus, car il a aussi extraordinaires pouvoirs de combustion des graisses.
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