Ingrédients:
brocoli contient plus de vitamine C que la plupart des agrumes, plus de calcium que un verre de lait, plus de fibres qu'une tranche de pain de blé entier, et un camion d'antioxydants Les prestations de santé:.
brocoli est un puissant anti-cancérigène, car il stimule le corps à produire ses propres substances de lutte contre le cancer. Mais le brocoli ne s'y arrête pas; il peut aussi aider à prévenir les cataractes, les maladies cardiaques, l'arthrite, les ulcères, et les virus La meilleure façon de manger:.
Vous aurez le plus d'avantages pour votre argent si vous consommez brocoli cru ou à la vapeur. Essayez de manger dans le cadre d'un des légumes et plaque d'immersion, ou à la vapeur et couvert de fromage faible en matières grasses de cheddar.
Ingrédients:.
camomille est un membre de la famille des marguerites, et ses fleurs tenir propriétés curatives Les prestations de santé:
actes de camomille comme un relaxant musculaire, ce qui contribue à diminuer le stress et la tension, et le moins de stress que vous avez, de réduire vos chances d'avoir une crise cardiaque induite par le stress, la prochaine fois Law & Order: CI est annulé pour la nationaux de patinage artistique championnats.
Camomille contribue également à détoxifier le corps en aidant les reins produits claires sur les déchets La meilleure façon de boire:. Just comme ils le faisaient sur Haight-Ashbury: séchés et cuits, ou trempé dans l'eau chaude comme un thé.
Ingrédients:
Ces petites baies festives sont riches en vitamine C, qui combattent les bactéries produits chimiques et la quercétine antioxydant Les prestations de santé:.
Cranberries aident à combattre les infections des voies urinaires, le cancer et aussi aider à prévenir les bactéries nocives forment coller à des surfaces internes du corps La meilleure façon de les manger.
Ils peuvent faire des choses douces pour votre corps, mais les canneberges premières sont très sure . Vous pouvez manger des canneberges dans un son ou muffin à l'avoine, mais pour récolter la plupart des prestations de santé les en un seul coup, essayez de boire du jus de canneberge non sucré mélangé avec du jus de pomme ou de framboise, si le goût est trop amère pour vous.
Ingrédients:.
poissons gras, comme le saumon, la truite, le maquereau