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Les aliments qui vous aident à vivre Longer

à garder les fractures que vous vieillissez. Avoine également le taux de cholestérol, de réduire la pression artérielle et de lutter contre le cancer du côlon La meilleure façon de manger:..

Prenez votre queue de vieux sage M. Quaker et profiter d'un bol fumant de gruau


8- tomates

Ingrédients:

les tomates contiennent du lycopène, un antioxydant Les prestations de santé:.


tomates renforcer le système immunitaire, ralentir la progression de maladies dégénératives et réduire le risque de certains cancers, en particulier de la prostate, du poumon et de cancers de l'estomac La meilleure façon de les manger: Just comme les femmes que vous ce jour, les tomates sont mieux quand ils sont chauds!. Les tomates cuites contiennent plus de lycopène que les tomates crues, tomates en conserve ont trois fois plus de lycopène que les tomates fraîches et sauces tomates vous donnera cinq fois plus de lycopène que les tomates crues.



9- Le thé vert

Ingrédients:

Il ne peut pas trouver beaucoup mieux que cela. Cette ancienne thé asiatique est plein d'antioxydants et de polyphénols catéchines, ainsi que des vitamines A, C et E. Les prestations de santé:

thé vert pourrait bien être plus forte que l'épée de samouraï, car elle empêche l'oxydation des cellules , qui peut mener au cancer, fortifie le système immunitaire et fluidifie le sang pour lutter contre les maladies du cœur La meilleure façon de boire:.


Si vous êtes un empereur asiatique, boire dans une tasse vraiment cher. Pour tout le monde, sortez votre tasse préférée Baywatch, ajouter l'eau bouillante et le regard amoureusement au beach babes; Plus vous laissez infuser le thé, la meilleure

. Longue vie et prospérité

Donc il semble que l'épicerie a gardé le secret de la vie éternelle tout au long.

Et tandis que vous ne pouvez pas tout à fait se rendre à la fête d'anniversaire 192e de flash, de manger ces, anti-vieillissement des aliments sains vous aidera à atteindre un niveau de santé optimal, augmentant ainsi votre longévité

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