Ensuite, passons à l'étape tueur numéro trois.
tueur étapes n ° 03.
Imposer des limites raisonnables à votre exercice,
Ok, je sais que vous ' êtes probablement en secouant la tête après avoir lu tueur étape numéro trois. En vérité, si vous êtes un danseur, gymnaste, athlète, ou dépendez contraire de rester mince dans le cadre de votre vie, accorder une attention particulière au maintien de saines habitudes alimentaires. Ne pas tomber dans le piège que tant que je brûle mes calories excédentaires, je serais bien. Mais si vous mangez trop, toute forme d'exercice peut pas brûler la consommation de calories en particulier de la malbouffe.
Par la suralimentation et de réduire progressivement l'exercice, quelqu'un pourrait être en exposer au danger de la maladie 'anorexie!
Donnons un grand cri de tueur numéro de la quatrième étape. Disons alors commencer!
tueur étapes n ° 0 4 Ne laissez pas votre poids et l'apparence être les questions centrales dans votre vie
Arrêtons ici un moment et laissez-moi vous dire ceci! Je ne ai épluché les premières couches de cette chose 'anorexie », mais si vous voulez vraiment obtenir la vérité que nous allons obtenir un peu plus personnelle.
D'accord? Pas de problème à ce sujet?
Trouver un lieu de croire, dans, ou un passe-temps ou une activité d'être impliqué dans. La plus-que vous êtes capable de cultiver d'autres intérêts, le mieux vous vous sentirez sur vous-même et moins vous serez en mesure de se concentrer sur de ne pas manger, Rappelez-vous «Ennui» va attirer la nourriture comme une forme de divertissement ou projections. Si nous sommes pleinement et passionnément engagés dans des activités qui dévorent notre temps vite, nous aurions pas de temps libre pour manger, même quand nous avons faim. Période.
Nous sommes presque à la fin des tueurs étapes, mais ne serait dangereux de fin de cet article. Croyez-moi, cette étape peut être le dernier, mais sûrement, il est pas le moins important.
Lisez-le pour vou