façon de prendre en micronutriments sans prendre beaucoup de calories. Ils peuvent être le meilleur ami d'un culturiste car ils nécessitent plus de calories pour être digérées que qu'ils fournissent. Ils vous aident à remplir, mais de vous aider à brûler plus de calories trop. Cresson, le chou frisé, chou-fleur, choux de Bruxelles, le chou et le brocoli sont parmi beaucoup de légumes crucifères. Leur grande en phytonutriments, et bien sûr de protéines végétales. Si la perte de graisse corporelle est un objectif, puis ceux-ci devraient être un régime concentrer chaque semaine.
En bref, le renforcement musculaire met très en demande sur le corps, de sorte que le droit de manger va assurer et maintenir la bonne santé et la force naturelle. Dans le long terme, il est d'être indépendamment santé et en forme, les aliments afin de super et d'un état d'esprit déterminé est un bon début.
