Comment choisir un Diet

isse éviter une combustion trop rapide de la graisse qui peuvent provoquer une acidose ou lipidiques, ou avoir trop de graisse dans le sang.

4. est l'auteur ou le promoteur compétent en matière de nutrition? Juste parce qu'il ou elle est un médecin ne signifie pas qu'il est qualifié pour parler de la nutrition. En outre, vérifier si il va à l'encontre de la recommandation des meilleures autorités. Si jamais il ya un défi aux recommandations existantes, assurez-vous qu'il est soutenu par de nouvelles découvertes qui peuvent être contrôlées de manière objective.

5.

Est-ce que la salle de donner de régime pour les préférences individuelles et le goût? Ceci est crucial parce que les régimes qui sont trop rigides sont généralement plus difficile à maintenir, et si elle ne vous donne pas l'information fondamentale adéquate, tels que le contenu nutritionnel, il sera très probablement échouer, puisque vous ne pouvez pas rester à ce niveau de manger pour toujours, que le poids le contrôle est censé être un effort continu. Prenez note que le régime devrait être faite en fonction de la personne, et non l'inverse.

En tant que tel, un changement de mode de vie en quelque chose de faisable est beaucoup mieux. En outre, un régime de perte de poids devrait former la base de votre rééducation en termes de nutrition afin que vous puissiez continuer de bonnes habitudes alimentaires longtemps après que vous avez perdu votre poids désiré, afin de vous assurer que vous le maintenir. Voilà pourquoi sauter des repas ou des régimes de tour devraient être rayés de votre liste des régimes possibles pour essayer.

Une fois que vous vérifiez et de trouver qu'un régime répond à tous les critères ci-dessus, vous pouvez être assuré que vous trouverez le succès avec elle. Bien sûr, si le médecin vous recommande un régime particulier pour vous, pour des raisons de santé, vous avez raison pour ignorer les critères qu'il ne peut pas répondre, comme votre médecin connaît le mieux ce que vous avez besoin. Mais si vous avez des préoccupations ou inquiétudes sur quelque chose qui ne répond pas aux descriptions ci-dessus, notamment en termes de nutrition, de trouver le temps de les partager avec votre médecin.

Juste essayer de ne pas paraître inflexible ou ne veulent pas faire ce qu'il recommande, comme vous ne voulez pas d'insulter l'expertise de votre médecin pour prendre soin de vous.