Perte de poids empêché par trois Mistakes

its" modérément, vous êtes exposé à la tentation de perdre le contrôle. La meilleure méthode et la plus efficace est d'adapter une attitude qui vous permet de manger un peu de tout ce que vous aimez, même pendant votre programme de régime de perte de poids. La vérité est que vous pouvez manger et boire tout ce que tant qu'il est avec la tempérance et de gratitude, même le chocolat chaud et la tarte fraîche

3.

Perte de poids Diète Erreur: Réglage

mauvais objectifs

Comment de décider ce que votre poids et votre pourcentage de graisse idéal devrait être et la façon de formuler un objectif qui est réaliste d'atteindre avec un plan de régime de perte de poids? Si vous définissez un objectif qui est pas clair, pas réaliste et non écrite sur le papier, vous allez échouer. Vous pouvez avoir la forme de poids et le corps idéal pour vous à l'esprit, mais à moins que vous ne sont que très légèrement en surpoids, il est probablement trop loin pour être fixé comme un objectif raisonnable.

Prenez votre poids idéal et la forme du corps comme un objectif lointain et utiliser des étapes intermédiaires sur votre chemin pour atteindre ce corps idéal que vous méritez. Il est possible de perdre 11 livres tous les 10 jours par une perte de graisse 4 Idiots programme sans faim, mais pour vous rendre plus à l'aise avec votre plan de perte de poids que vous pouvez définir un premier petit objectif en ciblant une perte de poids de 2 livres par semaine. Ainsi vous auriez fait perdre 6 livres en 3 semaines et après avoir atteint votre objectif.

Cela est bon pour votre confiance et l'auto-estimation. En réalité, si vous gardez un plan de régime de perte de poids avec joie, vous pouvez même perdre jusqu'à 21 livres en 3 semaines et se sentir bien tout le chemin.

Mais le point le plus important est ce qui se passe après avoir atteint votre objectif de perte de poids.

Comment allez-vous maintenir votre poids? Ou avez-vous encore d'aller une autre étape vers l'atteinte de votre poids idéal? Choisir le bon régime pour la perte de poids saine et le maintien de ce poids idéal après que vous avez gagné, est la clé de votre succès à long terme et la satisfaction. Vous voulez vivre avec joie et de bonheur et de manger de la bonne nourriture de donner grâce et dans la bonne mesure peut vous aider à maintenir le tout en équilibre afin que vous ne serez certainement atteindre le point où vous ne vivez pas à perdre du poids et ne pas perdre du poids pour vivre, mais vous