Quasiment tous les aliments frits sont mauvais. Donc, après avoir dit que vous avez juste à plat sur les éviter. Si vous allez faire cuire quelque chose dans l'huile, juste rendre l'huile d'olive et même mieux, rendre l'huile pressée à froid d'olive extra vierge!
VINAIGRETTES
Alors que beaucoup de gens donnent des salades un aller pour améliorer leur santé et perdre du poids , la réalité est que la plupart prendre plus de calories que ce qu'ils auraient avec une autre sélection de repas. La raison principale est la vinaigrette qu'ils choisissent.
Pour le rendre facile juste coller avec le (c.-à-framboise) huile d'olive et vinaigre non aromatisé. Sembler ennuyeux? Essayez quelques-uns de ces grands articles à saupoudrer sur votre salade pour le rendre plus acceptable.
• sel de mer (une grande source d'électrolytes)
• parmesan (1 c. À soupe a 2g de protéines et de glucides zéro)
• fromage feta (1/4 tasse a 7g de protéines et de sucres zéro)
Peu importe si vous voulez perdre 5 livres ou 105 livres.
Ou, si vous avez besoin de changer votre alimentation et diététiques habitudes pour éviter les maladies évitables telles que le diabète ou les maladies cardiaques, l'apprentissage de votre type de corps pour déterminer lequel la graisse brûlante hormones et des organes et glandes ne fonctionnent pas correctement est une première étape essentielle pour obtenir en bonne santé et perdre du poids rapidement.
(1): Vous avez fa…