Régime faible en glucides, Devrais-je ou ne devrais & amp; # 039; t I

ides, malgré leur immense popularité, 3.- diète éprouvent habituellement l'ennui avec une version stricte de la diète faible en glucides et ne sont pas en mesure de rester sur les régimes de la nourriture à faible teneur en glucides. Après avoir observé le sujet, une étude plus sévère et contrôlées sont nécessaires sur une base à long terme. La cétose est produite état métabolique anormal et stressant. Les résultats peuvent causer plus de problèmes que de solutions.

En choisissant une alimentation fiable, vous pourrez bénéficier sur une durée de vie d'une alimentation saine et non un quickie de perte de poids. Une excellente règle de base est de regarder le régime alimentaire à long terme et de voir si vous pouvez vous voir encore sur ce régime après une couple de semaines. Cependant, en suivant un régime alimentaire avec de la graisse, hydrates de carbone, protéines et autres nutriments dans la modération peut être la meilleure voie à suivre et un peu plus d'exercice ne sera pas mal non plus.