Perdre du poids et de l'aimer & amp; ndash; 5 Motivation Tips

votre corps dans le miroir et commencer à remarquer des améliorations précises - vous serez étonné par la façon dont beaucoup plus motivés, vous serez à continuer! Rien ne motive mieux que la vue de vos poignées d'amour donnant lentement façon de muscle dur.

5. Trash la Junk Food

transformer votre maison en une zone de libre-ordure. Jeter toute la malbouffe que vous avez laissé. Ne laissez jamais quelqu'un d'autre l'amener dans la maison - menacent de tirer à vue sur ceux qui tentent (vous pouvez dire à la police qu'ils tentaient de briser).

Stocker seulement des aliments sains, tels que les grains entiers et les fruits. L'objectif est de faire en sorte que même si vous ne recevez pas les fringales de fin de soirée, vous avez seulement quelque chose de sain pour les satisfaire avec.

En conclusion, un régime ou un programme d'exercice ne sera probablement jamais sur le dessus de votre liste des choses que vous aimez.

Toutefois, suivant les cinq conseils ci-dessus feront que les deux activités un peu moins ennuyeux (au moins vous ne serez pas tenté de vous tirer chaque fois que vous envisager d'aller à la salle de gym, qui est un signe clair d'amélioration!)