Pouvez thé vert aide à perdre du poids? Oui.
Combien de poids vous perdez dépend cependant. Votre produit est un extrait standardisé? Combien de milligrammes de catéchines contient-il? Est-ce que vous exercez aussi?
Si vous consommez extrait de thé vert sans exercice, vous allez perdre du poids en fonction de la quantité de graisse est dans votre alimentation. Vous pouvez perdre du poids très lentement cependant. Si vous consommez de la quantité d'extrait de thé vert trouvé dans ces études ainsi que d'ajouter l'exercice plus Surveillez votre consommation de graisses saturées, vous aurez de meilleurs résultats.
Certaines personnes pourraient dire: «Eh bien si vous exercez et de regarder votre alimentation , vous perdez du poids de toute façon ". Bien sûr, vous le faites, mais quand vous ajoutez extrait de thé vert vous allez augmenter votre perte de poids. Ainsi, quelqu'un qui exerce, en regardant leur alimentation, et en prenant extrait de thé vert perdra plus de gras que quelqu'un qui vient de l'exercice et regarder leur régime alimentaire.
La preuve en est dans les études mentionnées ci-dessus.
Même ceux qui consomment une alimentation riche en graisses et ne pas exercer, voir une diminution de la graisse. Bien sûr il ya beaucoup plus d'études là-bas que je ne mentionne même pas. Il ya tellement de nombreuses études qui le prouvent pour être efficace
Références:.
Le Département de nutrition humaine et de l'hygiène, de l'Université de Poznan
Université Fudan de sciences de la vie à Shanghai,
The Journal of Nutrition Penn State of de la Chine
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