Profitez de la grande création de la nature en prenant de courtes promenades quand vous le pouvez. Même une promenade de 10 minutes par jour, vous vous sentirez beaucoup mieux sur vous-même. Trouver des endroits agréables à proximité de la maison, ou de trouver un endroit où vous aimeriez passer un peu de temps pour s'asseoir et lire un livre. Être à l'extérieur a un effet positif sur votre cerveau et vous vous sentirez beaucoup plus détendu et calme.
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