Quand il vient à la télévision, tout le monde sait que vous ne pouvez pas toujours faire confiance à ce que vous voyez. Surtout quand il vient à la malbouffe. Ils disent délicieux et bon, mais est-ce vraiment le cas? Eh bien, je ne crois pas. Ail Lime poulet est un repas qui, selon les nutritionnistes, fournit effectivement des avantages pour la santé.
Voici comment faire:
Dans un petit bol, mélanger les sept ingrédients sur la liste et saupoudrer le mélange sur les deux côtés des poitrines de poulet.
Ensuite, dans une poêle, chauffer le beurre et l'huile d'olive ensemble sur feu moyen-vif; faire revenir le poulet jusqu'à ce qu'il devienne un brun Goldenberg (cela devrait prendre environ 5 minutes de chaque côté). Retirer de la poêle et réserver au chaud. Ajouter un peu de jus de citron et le bouillon de poulet dans la poêle, en fouettant jusqu'à tous les sucs de viande à partir du fond de la casserole. Cuire jusqu'à ce que la sauce ait légèrement réduit. Remettre le poulet dans la poêle pour bien enrober avec la sauce.
¡Voila!