Une nouvelle percée pour faire face aux problèmes liés à la santé physique et mentale est le concept de l'art-thérapie. Pour poursuivre Art Therapy Il ne faut pas avoir du talent artistique que personne ne va juger l'œuvre d'art on se crée. L'art peut être poursuivi sous une forme quelconque; une œuvre littéraire ou un court poème, une sculpture ou une peinture ou un morceau de musique. Il est pas ce que l'individu crée mais le processus créatif que déclenche un sentiment de purification de l'âme.
Un grand nombre de nos problèmes mentaux et physiques peut-être en raison de sentiments et d'émotions refoulées dont la plupart sont de caractère négatif que nous pouvons réellement pas donner libre cours à par tout autre mode de communication.
art-thérapie donne non seulement un purgatif effet, mais induit également un sentiment de bien-être en initiant dans l'individu une prise de conscience de soi et l'estime de soi soulevée.
Art-thérapie a été largement utilisé par les psychologues pour faire face aux problèmes de santé mentale et les conditions comme la dépression, le stress et les troubles connexes. Art-thérapie a fait des merveilles avec des enfants spéciaux comme le autiste et retardés mentaux qui sont dans l'impossibilité de communiquer leurs sentiments et leurs émotions.
art-thérapie comme une forme tente de faire ressortir l'enfant en chacun de nous et nous donne liberté d'expression absolue où l'individu ne trouve aucune servitude de suivre un ensemble de règles.
L'art se donne la liberté illimitée et quand la liberté aide l'individu à déverser ses pensées et ses sentiments, il se sent soulagé et légers. Il est en mesure d'apprécier l'œuvre d'art qu'il a créé et qui ajoute à son estime de soi. Ainsi, un grand nombre de personnes souffrant de stress ainsi que dépression et l'anxiété a bénéficié d'un peu passé quelque temps au cours de leur horaire quotidien sur la création de quelque chose de l'art.
art-thérapie ouvre les horizons de l'esprit qui était jusque-là inconnu à l'auto et donc ouvre moyens de réaliser ceux des pensées et des problèmes liés à eux. L'individu devient équipé pour gérer ses sentiments négatifs et trouve son sens et des couleurs dans sa vie!