Influence du stress quotidien sur nous et nos Brain

u lait avec une cuillerée de miel. Cette caractéristique conduit à la transpiration, résultant de la température corporelle légèrement réduite et a ralenti l'activité du cerveau, et la somnolence apparaît immédiatement. Pour tous les processus de l'organisme dépendent de la température. La même chose est aussi vrai contraste douche le soir, mais doit nécessairement fin avec de l'eau chaude. réveil de nuit est généralement preuve de "mauvais" foie. Prévient le sommeil et l'estomac plein. Donc, dernier repas doit être une demie ou deux heures avant le coucher.

aliments devrait être facile, par exemple : un verre de yaourt ou de la bouillie. Les protéines animales (viandes et poissons) sont digérés depuis longtemps empêcherait le reste du corps. En outre, la digestion est lente dans la nuit, pratiquement microflore utile reste en dehors du processus, mais les bactéries septiques activé, provoquant toute intoxication corps, y compris le foie et le cerveau. Un homme se met à courir dans son lit, ses terreurs de rêve. Aide à détendre les nerfs et le vert de la contemplation (peintures de la nature, les plantes d'intérieur, etc.).

Chercheur de renom Ivan Yotov recherches que le vert a une longueur d'onde de 8 mètres. Et les cellules saines de l'organisme humain rayonnent des ondes de même longueur.