Choisissez un dessert sain comme frais, fruits de saison ou d'une faible teneur en gras, faible en calories tarte ou gâteau (parfois le boulanger vous indique quels ingrédients il /elle utilisés). En cas de doute des ingrédients utilisés dans la tarte /gâteau, manger la moitié de la tranche typique afin que vous puissiez en profiter sans vous priver et vous pouvez passer de la crème glacée ou de crème fouettée.
En attendant, pour les boissons, les coller avec de l'eau et passez caféine dans soude et punch aux fruits. Une boisson sans alcool est mieux que l'alcool qui a des calories vides.
Après la fête, prendre quelques minutes pour rappeler ce que vous avez mangé. Si vous avez aller à la mer, ne culpabilisez pas, vous pouvez toujours couper de retour sur quelques aliments préférés pour un ou deux jours et revenir à vos repas sains.
Rappelez-vous, un parti est une célébration si un anniversaire, un anniversaire, ou de Noël et vous ne jouissait d'aucun de ces quotidienne donc vous détendre et profiter de l'instant.
Déjeuner: Choisir sain Lunches