Le bon gras sont liquides et ne sera pas augmenter votre taux de cholestérol, mais au contraire, il aidera à réduire.
Attention saturés les gras trans et. Si vous allergique, il agira comme poison pure à élever le taux de mauvais cholestérol et de promouvoir une crise cardiaque, comme il est d'enflammer le principal organe du corps que de coeur, graisser le foie, le bloc fonction reins, tube digestif, les poumons, la poitrine, etc.
graisses saturées serait la margarine, les huiles végétales, la viande rouge, les produits laitiers, produits de boulangerie et les huiles mauvais. À l'autre main, soulever la bonne fat.The bon gras est l'huile d'olive, les noix, le poisson, l'avocat, acides gras oméga 3, huile de lin, etc.
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