étant peu attrayants pour les activités individuals.So Je espère que cette information vous sert, et si ces activités sont dans le gymnase pour le plaisir ou pour gagner physique (endurance cardiorespiratoire, force musculaire, etc ...) peut être une idée importante, mais si vous voulez est de diminuer votre niveau de graisse corporelle il ya d'autres activités qui aideront une base individuelle à cet effet (sur un tapis roulant, pédaler le vélo, nager dans la piscine ...) tant qu'ils travaillent pour corriger intensity.
What sont les erreurs les plus communes? • Pour perdre de la graisse que vous avez à transpirer beaucoup. Il n'y a pas besoin de transpirer pour perdre du poids, dans le cas des personnes qui ne pratiquent pas d'activité physique ou ne le font pas régulièrement (plus de la population), et que pour perdre du poids, nous devons travailler à des intensités faibles modérés sudaremos peu.
Cependant, pour un petit groupe de personnes, les individus qui forment tout au long de l'année sur une base, la transpiration et la perte de poids en cours sont liés, et qui exercent à modérée à haute intensité proche du seuil anaérobie, et de ses systèmes métaboliques sont formés pour travailler efficacement avec ceux-ci intensités. • Beaucoup de gens utilisent des costumes spéciaux, ceintures, vêtements lourds, etc .. pour perdre du poids, et pesés avant de quitter pour exécuter le parc.
Après l'activité est pesé à nouveau et vérifiez que pèsent moins, pourquoi cela arrive? Tout simplement, si nous par exemple des vêtements excessive, nous augmentons la température de notre corps et si nous effectuons plus d'activité physique augmente la température et la libération de plus de chaleur et plus d'eau pour dissiper l'augmentation de la température par la transpiration. Cette augmentation est due à des réactions chimiques internes qui sont générées dans le corps par suite de la production d'é