Comment faire pour avoir un cœur en santé grâce à une bonne Food

yogourt, le fromage, le lait entier et de crème sure; et moins gras trans présents dans les aliments frits et transformés. Il est recommandé de manger plus de poissons.

éviter les régimes élevés du pétrole et de sodium, et assurez-vous que vous abattez sur ces en mangeant riz vapeur au lieu de frites Aussi, évitez de nems, raviolis frits, et des régimes alimentaires plus riches en gras comme le porc. En plus d'éviter le poulet frit et les poissons.

Il en est ainsi parce qu'il ya beaucoup de problèmes impliqués dans les aliments frits, car ils ne sont pas la bonne nourriture pour un coeur sain. Si vous désirez un cœur en bonne santé, manger de bons aliments comme indiqué ci-dessus.

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