La vérité sur les glucides à faible Diets

5. Beaucoup de personnes à la diète faible en glucides succomber à l'ennui et arrêter le programme de régime.

6. Quand un poids des pertes de Dieter sur un régime alimentaire faible en glucides, il est généralement en raison de la réduction générale des calories la consommation, pas nécessairement l'apport d'une quantité réduite de glucides.

Pour résumer, le taux de tendances de régime de réussite, si riche en glucides, faible en glucides, ou toute autre forme, est à peu près similaire.

En outre, jusqu'à présent il n'y a vraiment aucune preuve suffisamment grave ou crédibles pour indiquer si l'un de ces programmes de régime sont sûrs et utiles dans le long terme; et enfin, sur la base de ce qui est connu à ce jour, il semble que le conseiller le plus ancien dans la mesure où le contrôle du poids est concerné est toujours le plus sensible: ne mangez pas trop; manger un régime alimentaire bien équilibré; et suivre un régime d'exercice.