Les enfants et les personnes âgées bénéficient de la construction musculaire, également. Le jeune qui a commencé à construire le muscle solide des séances d'entraînement à la maison va trouver ses poussées de croissance naturel d'être moins gênant. Lorsque couplé avec un mode de vie sain, il permettra également de réduire son risque de devenir obèse.
Les personnes âgées qui renforcent les muscles bénéficieront également.
La personne âgée qui est en bonne forme physique, avec des muscles forts, est moins sensible aux chutes et autres accidents qui sont communes chez les personnes âgées qui sont faibles et hors de forme. Il lui donnera une meilleure mobilité, et ajouter à sa qualité de vie globale. Il va se sentir mieux à propos de lui-même, et profiter de sa vie beaucoup plus dans ses années d'or.
Quand vous avez commencé à penser à ce corps parfait, votre première accent était probablement sur l'apparence. Après tout, il est naturel de vouloir regarder votre meilleur.
Vous voulez vous sentir bien à propos de la façon dont vous regardez, et peut-être même impressionner les autres! Comme vous avez été la lecture de ce livre, vous avez remarqué plusieurs facteurs tout aussi importants. Vous avez appris que le développement de votre corps idéal est beaucoup, beaucoup plus que d'avoir un corps que vous voulez montrer en maillot de bain. Vous avez appris que un corps fort, physiquement apte est le numéro un clé d'une vie plus saine.
Heureusement, le vieux dicton "Vous ne pouvez pas tout avoir" est pas vrai.
Vous pouvez avoir la condition physique, la santé incandescent, et le corps impressionnant que vous avez toujours voulu. Il n'y a pas miracle qui peut vous donner tout cela. Vous devez être prêt à mettre le temps et travailler en elle. Lorsque vos muscles commencent à devenir plus ferme et solide, vous verrez la différence dans votre apparence. Vous aurez é