Est-régime faible en glucides Idéal pour réduire le poids?

ine et le contenu plus de matières grasses, qui à son tour peut être utilisé pour brûler calories. En d'autres termes, la teneur en graisse existante peut également être réduite et l'accumulation de la graisse supplémentaire est également éliminé par réduction de l'apport de glucides

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La logique et la demande de régimes faibles en glucides comme un moyen pour réduire le poids semble un nouveau-ci, et peut être utile. Cependant, il ya des lacunes est l'adoption de ce système pour les programmes de perte de poids.

Modération votre apport alimentaire en réduisant la teneur en glucides va certainement donner de bons résultats dans un court terme, soit environ six mois ou plus. Mais, une fois le corps adapte au style révisé de la consommation alimentaire, l'impact sera sensiblement moins que dans le début .. Le manque de variation ou des changements dans la consommation alimentaire, comprenant un faible apport en glucides, il sera difficile de continuer pour une plus période de temps pour une personne normale.

Un autre problème est, une fois la personne abandonne régime faible en glucides et commute le modèle de régime normal, alors la probabilité de mettre plus de poids est plus.

Faible régimes -carb, au meilleur scénario possible, peut donner des résultats à court terme, et pourraient ne pas être une solution durable.